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" Bewegt im Schwimmbad " in Pfarrwerfen startet wieder
Kursinhalt:
Zu Beginn starten wir mit einem gemeinsamen Warm-Up, das deinen gesamten Körper mobilisiert und aktiviert. So bist du perfekt vorbereitet für die gezielte Kräftigung einzelner Muskelgruppen.
Dank abwechslungsreicher Übungsvariationen ist für jede:n etwas dabei – damit du dich wohlfühlst und mit Freude trainierst.
Zum Abschluss runden lockere Dehnübungen die Einheit ab und sorgen für ein entspanntes Gefühl.
Start:
Von 16. Juni 2026 (immer Dienstags) von 18.30 - 19:30 Uhr
bis 1. September 2026 (10 Einheiten) im Schwimmbad Pfarrwerfen
(14. Juli/ 21. Juli keine Einheiten !!)
Kosten:
5€ pro Einheit und Person - keine Anmeldung erforderlich!(findet nur bei Schönwetter statt)
Beginne dein Laufabenteuer mit individuellem Training!
Trailrunning Seminar für Anfänger – Starte dein Abenteuer auf den Trails!
Du möchtest ins Trailrunning einsteigen und suchst den perfekten Start? In meinem Trailrunning Seminar für Anfänger lernst du die Grundlagen, um sicher, kraftvoll und mit viel Spaß die Natur auf unbefestigten Wegen zu erkunden.
Das erwartet dich:
- Einführung in die richtige Lauftechnik auf unebenem Gelände
- Tipps zur Balance, Koordination und Trittsicherheit
- Effektive Aufwärm- und Kräftigungsübungen speziell fürs Trailrunning
- Gemeinsames Laufen auf abwechslungsreichen Trails mit persönlichem Feedback
Egal, ob du komplett neu bist oder nach einer Pause wieder starten möchtest – hier bekommst du das nötige Know-how für deinen erfolgreichen Einstieg ins Trailrunning.
Bei Interesse oder Fragen gerne einfach melden (auch die Möglichkeit von Kleingruppentraining bzw. Workshops ; z.B: Firmen, Freundesgruppen, usw.)
Running Rich – Partner des SVS Gesundheitshunderter
SVS-Gesundheitshunderter – 100 Euro Bonus für deine Gesundheit!
Als engagierter Partner des SVS Gesundheitshunderter unterstützt Running Rich die Initiative zur Förderung von Gesundheit und Bewegung.
Der SVS-Gesundheitshunderter unterstützt dich bei gesundheitsfördernden Maßnahmen wie Bewegung, gesunder Ernährung, mentalem Training, Massage und Rauchfreiheit. Mach den nächsten Schritt für deine Gesundheit – und profitiere vom SVS-Gesundheitshunderter!
Bei Fragen gerne einfach bei mir melden.
Running Rich unterstützt die Salzburger Kinderkrebshilfe mit 492 € Spende
Bei mir steht nicht nur die Gesundheit und Fitness meiner Kund:innen im Mittelpunkt, sondern auch das soziale Engagement.
Ich freue mich sehr, mitteilen zu können, dass wir im Rahmen unserer Charity-Aktion 2025 insgesamt 492 € zugunsten der Salzburger Kinderkrebshilfe sammeln konnten.
Diese Spende ist ein Ausdruck meiner Verbundenheit und Wunsches, Familien in schwierigen Zeiten zu unterstützen. 10 % der Einnahmen aus Gruppenkursen im Jahr 2026 fließen direkt in diese wichtige Organisation, die unermüdlich daran arbeitet, krebskranken Kindern und ihren Familien beizustehen.
Ich danke allen Teilnehmer:innen, die durch ihre Teilnahme an meinen Kursen und Workshops diese Unterstützung möglich gemacht haben.
Gemeinsam können wir einen Unterschied machen und Hoffnung schenken.
Wenn auch du Teil dieser Aktion sein möchtest, informiere dich gerne über meine aktuellen Angebote und werde Teil der Running Rich Community